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quarta-feira, 30 de junho de 2010

VOCÊ CONHECE O CHÁ PLAN 30?

Estou pensando em voltar a tomar o chá Plan 30. Já usei em outras dietas a versão sachê e percebi um resultado bem interessante, apesar do sabor ser mais amargo que o do chá verde.
Na verdade o sabor lembra um pouco do chá de boldo misturado com o chá verde, mais em compensação os resultados são percebidos sem precisar tomar remédios fortes.
Segundo a bula, o Plan 30 Dias é composto por diversas ervas com reconhecida ação laxante e diurética, atuando como coadjuvante no tratamento da obesidade com base na fitoterapia.

Sua suave ação laxante e diurética facilita a eliminação do ácido úrico, gorduras e líquidos em excesso presentes em nosso organismo, produzindo um emagrecimento natural e saudável. 
Os resultados podem ser potencializados com a prática e exercício  físico e dieta.

terça-feira, 29 de junho de 2010

PRIMEIRO DIA E O DEVER PARCIALMENTE CUMPRIDO

Pois bem, o dia foi MUITO cheio.
Mas consegui cumprir a primeira etapa dessa nova fase: voltei à ginástica (andei na esteira e fiz musculação),  também me pesei e estou com 71,9kg (Sem roubar!!!)

Ah! Também procurei comer menos, o cardápio de hoje foi o seguinte:

Antes de malhar: 1 copo de iogurte com mel desnatado;
Café da manhã: 1 tapioca com queijo coalho e café com adoçante;
Durante a manhã: apenas café com adoçante;
No almoço: 1 colher grande de arroz integral
1 concha de feijão
1 porção de galinha guizada
Salada e legumes refogados
Suco com adoçante
No lanche da tarde: 1 fatia de bolo de chocolate
Café com adoçante
No jantar: 1 concha de sopa
1 milho cozido
capuccino

Só um detalhe, ainda não estou seguindo a dieta da nutri. Amanhã posto aqui.

EMAGRECER!!!

Já comentei que este blog não tem tema definido.
Portanto, mudando um pouco, ou melhor, totalmente de assunto, hoje comentarei sobre a minha mais nova tentativa de fazer dieta.
Bem, é o seguinte. Sempre fui uma pessoa que ADORA comer e, portanto, com uma tendência bastante forte de sempre ter alguns quilinhos a mais.
Na adolescência e juventude sempre malhei com bastante dedicação e assim consegui manter o peso e a forma por muito tempo.
Entretanto, na fase adulta, com o trabalho pesado e a dedicação exclusiva à advocacia e ao escritório, está ficando cada vez mais difícil manter o peso.
Aliás, manter não, perder, porque já ganhei muitos quilinhos extras.
É bem verdade que sob um determinado ponto de vista tenho até sorte, porque tenho uma altura razoável, e assim o peso extra vai sendo distribuído.
Então, é bastante comum eu ouvir por aí: __ Mas que exagero, você não é gorda!
Contudo, quem diz na real se estou ou não gorda é a balança.
E contra fatos não há argumentos (esta regra apredi na faculdade de direito).
Sendo assim, mais uma vez, vamos dar início à dieta.
E os primeiros passos já foram tomados. Já me matriculei na academia. Já fiz avaliação física e já me consultei com uma nutricionista.
Portanto, só falta começar. Mãos à obra!

segunda-feira, 28 de junho de 2010

VAMOS PARA AS QUARTAS E RUMO AO HEXA !!!

Hoje à tarde, assim como 99% dos brasileiros, ficamos em casa vidrados em frente à TV para assistir ao Jogo do Brasil contra o Chile.
Não sou uma comentadora de futebol, sequer amadora. Aliás, não chego nem perto.
Faço parte do time de mulheres que só assiste futebol de quatro em quatro anos, e que custou para entender o que seria o tal tiro de meta.
Custou, mas agora já sei!
Entretanto ainda não decorei o nome de todos os jogadores. Sei apenas daqueles que fazem parte dos comentários diários de Galvão Bueno e Cia: Kaká, Luís Fabiano, Robinho, Juan, Lúcio, Júlio César, Nilmar...)
Mas, na minha humilde opinião: acho que neste jogo o futebol da seleção brasileira estava mais entrosada e me deixou mais esperançosa.
Não quero parecer convencida, e tampouco estou tercendo para uma final com a Argentina. Neste caso, acho inclusive muito perigoso, pois a mandinga e a rivalidade podem atrapalhar um pouco a nossa jovem seleção.
Contudo, ao final das contas, 3 x 0 contra o Chile não pode ser considerado um placar inexpressivo, e tampouco pode ser chamado de sorte.
Assim, só nos resta torcer e gritar pra seleção ouvir:
- Vamos botar a Jabulani pra frente ! E que venha a Holanda !!!

COMO ADESTRAR SEU BEBÊ DE QUATRO PATAS

Estava no aeroporto em Brasília, voltando de uma viagem de trabalho, quando entrei numa livraria e me deparei com o seguinte título: "Adestramento Inteligente". Comprei imediatamente sem nem perceber que se tratava do livro escrito pelo especialista em comportamento de animais, Dr. Alexandre Rossi, nacionalmente conhecido como "Dr. Pet".
Na viagem de volta, devorei o livro, buscando encontrar métodos para ensinar o meu bebê a sentar, dar a patinha, atender ao chamado e o principal: fazer suas necessidades no lugar certo.
Antes de comprar o livro, já havia vasculhado a net em busca de socorro, já havia assistido a vários vídeos disponíveis no youtube. Em verdade, o local das necessidades tem sido o nosso maior desafio.
E temos praticado diariamente as seguintes atividades:

1) separar um local para as necessidades, longe do local de dormir e comer;
2) manter o local sempre limpo, para que o pet possa usar, sem se sujar e mantendo a sua própria noção de asseio;
3) sempre fazer festa, parabenizando os acertos, inclusive oferecendo recompensas.

Vou ser sincera: a minha única dúvida consiste no fato de ter que castigar ou não os erros.

No seu livro, o Dr. Pet desencoraja qualquer tipo de punição: física ou até mesmo verbal. Pois, conclui que isso pode trazer sérios problemas de ordem psicológica para o bichinho. Tal como provocar prisões de ventre.

Mas, por outro lado, também já encontrei outros veterinários que não vêem nada de mau em se dar um belo sermão, levando imediatamente o filhote para o local certo, onde deve fazer as necessidades.

Bom, temos aplicado a técnica do carão.  E, até agora, nada de problemas com prisões de ventre ou xixi preso. Ao contrário, é solto até demais, kkk.

Atualmente, Bono está com 4 meses, sua média de acertos tem sido em torno de 50%. Tem dias que ele arrasa e acerta tudo, mas tem dias que ele me arrasa e erra feio.

Por outro lado, também já li que não devemos desistir, que os filhotes demoram um pouco a aprender, mas com perseverança e bastante paciência eles chegam lá.

Então, vamos em frente!

NOVAS APRESENTAÇÕES: BONO

Hoje vou apresentar o mais novo membro da minha família: BONO!

Um bebê lindo de quatro patas, que chegou a minha casa no dia do meu aniversário.

Ganhei de presente surpresa do meu mô.

Bono chegou aqui em casa, com quase dois meses (faltavam apenas 4 dias para o aniversário dele), bem pequenininho e bastante quietinho...

Com pouco menos de uma semana em nossa casa, levamos um baita susto e passamos por um perrengue dos grandes.

É que  Bono foi comprado em Pet Shop e apesar de ter pedigree e ter sido vacinado e vermifugado, veio bastante dodoizinho;

Muitas idas ao veterinário depois e muitos dinheiros gastos com remédios, exmaes e tratamentos, finalmente ele está bem, hoje com 4 meses (que estão sendo completos exatamente hoje).

Em alguns posts vou contar um pouco o que aconteceu e como superamos o problema, além disso tentarei mostrar todas as fases, descobertas e principais avanços na educação do nosso bebê de quatro patas, fofo e guloso.

segunda-feira, 21 de junho de 2010

Como em todo início: legal fazer as apresentações!!!!

Oi, andei pensando sobre o post de hoje... como ainda estou engatinhando, as idéias são muitas, mas sempre rola uma dúvida. 

Será que isso este ou tal assunto seria interessante?

Bom, resolvi escrever um pouco mais sobre mim e contar que: 

SOU TAURINA!!!

Segundo rola na blogosfera as mulheres taurinas são tidas como ambiciosas e decididas. 

Mulheres que não se deixam abater e estão sempre em busca de poder e segurança.
São exigentes demais consigo mesmas e tendem a ser escravas do próprio instinto.
Têm uma postura perante a vida e suas coisas, práticas, objetivas e fazem tudo com dedicação e afinco.
Ao mesmo tempo são vaidosas e gostam muito de tudo que for relacionado a beleza e estética.
Elas têm aquela elegância genuinamente feminina, sem deixar a força de lado. 
As mulheres deste signo possuem um talento nato para escolher as melhores roupas, aquelas que caem perfeitamente nos seus corpos, como luvas.
Já nasceram a saber como combinar os sapatos com os vestidos. As suas roupas quase nunca são decotadas ou provocantes, pois preferem atrair os olhares pelo seu bom gosto em detrimento da sensualidade.
Ao cruzar com alguém que não gosta, não faz escândalos. Simplesmente o evita. 
As taurinas têm uma capacidade imensa em demonstrar indiferença e frieza para com seus inimigos. Elas, também não são muito sonhadoras ou fantasiosas. Têm os pés demasiado assentes na terra. Além disso, são materialistas e acreditam mais no que vêem do que no que está para vir!
Não espere que arrisquem tudo num abrir e fechar de olhos só porque os outros dizem para que o faça. Entre a certeza de guardar o que é seu, ou arriscar tudo para conseguir uma fortuna, ficam com a primeira opção.
O comportamento baseia-se em seu sentido lógico e pratico que não deixa muito espaço para apostas ou especulações. 
As taurinas são lógicas por natureza, do tipo que sempre procuram a razão de tudo e sempre vão escolher o caminho mais curto porque é a coisa mais sensata a fazer.
Sabem por que é muito difícil ver uma taurina a fazer um arranjo de flores artificiais? Porque as suas flores devem ser verdadeiras, ter cheiro, cores e tudo o mais. Se é para ter algo, elas nunca vão se contentar com uma cópia ou algo que sirva como substituto.
As mulheres do signo Touro têm todos os sentidos bem apurados.
Ficam incomodadas com cheiro de fritura que sai da cozinha do restaurante e impacientes com o toque que o tecido de uma certa blusa possa causar no corpo.
Se for para ouvir música, os seus ouvidos dão preferência aos acordes mais bem trabalhados. Em relação ao paladar, o seu sentido mais sensível, elas serão exigentes com a comida a ponto de reclamar do excesso de temperos ou criticar o chefe de cozinha. Por outro lado, raros são os taurinos (homens ou mulheres) que não são bons cozinheiros! 
Quanto à visão, ninguém melhor do que ela para apreciar uma obra de arte, sentir-se maravilhada com a harmonia das cores ou perceber defeitos que ninguém consegue ver. Neste aspecto é como a mulher do signo Virgem, com a diferença que não se sente muito incomodada com os erros alheios, costumando aceitá-los da mesma forma com que evita julgar as pessoas.
O seu ritmo de fazer as coisas quase sempre é lento e constante. Nunca apresse uma mulher do signo Touro se não quiser deixá-la irritada. Elas odeiam ter que correr para fazer as coisas ou apressar-se na escolha daquele vestido para ir ao mercado fazer compras. Impulsividade é uma palavra que não costuma fazer parte do seu dicionário.
Elas não são teimosas nem cabeças dura, como muitos possam pensar. Costumam levar mais tempo que as outras pessoas, pensando e reflectindo sobre as coisas para qualquer argumento fazê-las mudar de opinião! Na verdade, quando se recusam a acreditar em algo estão a dizer: "Convence-me!".
As taurinas jamais serão frescas ou moles. 
São capazes de aceitar um emprego, onde trabalhem muito e ganhem pouco, só para ajudar o marido a vencer uma crise financeira. Elas não precisam do ombro de ninguém para chorar, pois são muito fortes para perder tempo com lamentos e tristezas. Estas mulheres corajosas não temem o amanhã e não se deixam abater facilmente. 
Pode ser que chorem quando ninguém estiver por perto, mas jamais deixarão que sua dor fique aparente.
Para definir uma taurina, a melhor palavra é FORTALEZA!!!

domingo, 20 de junho de 2010

E por que não falar da Copa?

Hoje o Brasil ganhou da Costa do Marfim em 3 X 1.
O jogo foi bem mais convicente do que o primeiro com a Coréia do Norte. Na minha opinião os brasileiros jogaram muito bem, um jogo limpo, com raça!
E, apesar da pancadaria dos marfinenses, a pior falta do jogo foi cometida pelo Sr. Juiz, que sem qualquer razão expulsou o Kaká! Mas, fazer o quê, né? No jogo quem manda é o Juiz...
Então a nós torcedores resta apenas superar a indignação e aplaudir ao time brasileiro que jogou com a alma, com espírito de equipe e também com uma pitadinha de individualidade, que é o que de fato faz a nossa seleção uma verdadeira constelação de craques.
PARABÉNS SELEÇÃO !!! E VAMOS PARA O HEXA !!!!

Era uma vez... O início!

Ou seria melhor dizer o recomeço?
Afinal, esta é minha terceira tentativa de começar um blog. Então vai ser assim, recomeçar: sem temas definidos, sem grandes pretensões, entendendo que este blog é apenas um lugar para estar, para escrever e  contar histórias. Vontando à época da infância, quando eu escrevia o meu diário.